「私はすべての提案にしたがっているわけではありませんが、朝食に果物だけを食べる生活習慣だけはずっと継続しています」というものでした。私の他の提案は無視しても、朝食に果物だけを食べる生活習慣を継続するだけで、飛躍的に健康になることができます。これは自信をもってお約束します。みなさんの現在の健康の度合いがどの程度であれ、大きな効果が必ず得られます。その根拠を示しましょう。朝起きたときはエネルギーが体に充満しています。しかも、前の晩に食べた食べ物の栄養をまだ使い切っていません。したがって、朝食をしっかりとる必要はどこにもないのです。朝食をしっかりとる生活習慣は、「いい一日のスタートを切るために朝食をしっかりとって栄養を摂らなければならない」と教え込まれた結果として身についてしまっている条件反射にすぎないのです。
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